Sandra Ganz

Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG)

Burn-out Beratung

Der Begriff Burn-Out ist heutzutage nicht mehr aus unserer Gesellschaft wegzudenken.

Aber was bedeutet Burn-Out eigentlich genau?

Oftmals beginnt diese Symptomatik bei sehr ehrgeizigen, beruflich stark eingespannten und hochmotivierten Menschen, die gute Arbeit und Leistung bringen möchten. Immer am Ball bleiben zu wollen ist oft ein Grund, der später allerdings zuerst zur chronischen Müdigkeit übergeht und sich dann in fehlender Energie ausbreitet.  Hinzu können körperliche Erkankungen kommen, wie Nervosität, Gereiztheit, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel und ebenso breitet sich das Gefühl aus, den Allltag nicht mehr zu schaffen. Es kommen Selbstzweifel und steigender Leistungsdruck, den sich der Betroffene selbst auferlegt.

Erkennen Sie sich vielleicht wieder?

  • Sind Sie beruflich überfordert oder erhalten zu wenig Anerkennung?
  • Streichen Sie private Termine zugunsten Ihrer Einsatzbereitschaft im Beruf?
  • Gelingt es Ihnen immer weniger, die Balance zwischen Familie oder Freizeit und Beruf zu regeln?
  • Stellen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse hinter Ihre beruflichen Ziele?
  • Leiden Sie vermehrt unter Schmerzen oder Schlafstörungen?

Burn-out ist mittlerweile in allen sozialen Schichten und Altersklassen zu finden. Selbst Grundschulkinder können bereits überfordert sein und hetzen in Ihrer Freizeit vielleicht von Termin zu Termin. Deshalb ist es besonders wichtig, Symptome als Betroffener oder als Elternteil zu erkennen und somit frühzeitige vorbeugende Maßnahmen zu treffen.

In meiner Burn-Out Beratung ist es mir ein großes Anliegen, dass wir für Sie ein maßgeschneidertes Angebot zusammen stellen. Nach einer gründlichen Anamnese Ihrer beruflichen und privaten Situation stelle ich Ihnen gezielte präventive Maßnahmen vor, die Sie entweder in meinen Entspannungskursen erlernen können oder alternativ jederzeit für sich alleine zu Hause üben können.

Die beste Wahl gegen Burn-out ist die Aufklärung und Prävention. Für mehr Informationen klicken Sie hier...

Sprechen Sie mich an. Ich berate Sie gerne und unverbindlich in einem 30 min. kostenlosen Orientierungsgespräch.

  

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